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Salmon & Dill with Sweet Potato Mash
Salmon & Dill with Sweet Potato Mash no Youfoodz (AU) tem 416 kcal por porção declarada, com 29.6 g de proteína e 17.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 416 kcal | 116 |
| Proteínas | 29.6 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 31.5 g | 8.8 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.1 g | 4.8 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 74 minutos de caminhada rápida ou 38 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret AU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Youfoodz (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-23
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