TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spinach-ricotta-cannelloni
Spinach & Ricotta Cannelloni
Spinach & Ricotta Cannelloni (Youfoodz (AU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 384 kcal, 15.6 g proteiinia ja 16.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 384 kcal | 107 |
| Proteiini | 15.6 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 38.1 g | 10.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.8 g | 4.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 68 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret AU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Youfoodz (AU): ravintoarvot lähteestä FatSecret AU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bangin' Brekky Wrap
385 kcal annosta kohti
Chicken & Mushroom Boscaiola
385 kcal annosta kohti
Mediterranean Chicken
386 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Chicken Kiev & Chips
381 kcal annosta kohti
Creamy Garlic Chicken Kyiv with Chips & Broccoli
381 kcal annosta kohti
Karaage Chicken Wrap
381 kcal annosta kohti
Kaikki Youfoodz (AU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.