TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo
Smashed Avo
Smashed Avo en Zarraffa's Coffee (Australia) tiene 265 kcal por ración declarada, con 7.6 g de proteína y 10.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 265 kcal | — |
| Proteínas | 7.6 g | — |
| Hidratos de carbono | 34.9 g | — |
| de las cuales azúcares | 0.9 g | — |
| Grasa | 10.1 g | — |
| de las cuales saturadas | 3.5 g | — |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.43 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 47 minutos de marcha rápida o 24 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 24% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Platos similares en este menú
Caffe Mocha (Short)
264 kcal por ración
Cappuccino (Grande)
264 kcal por ración
Flat White (Grande)
262 kcal por ración
Iced Flavoured Milk (Tall)
262 kcal por ración
Iced Matcha (Masai)
260 kcal por ración
Orange & Almond Loaf
270 kcal por ración
Todos los platos de Zarraffa's Coffee (Australia) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.