TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo
Smashed Avo
Smashed Avo iš Zarraffa's Coffee (Australia) turi 265 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.6 g baltymų ir 10.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 265 kcal | — |
| Baltymas | 7.6 g | — |
| Angliavandeniai | 34.9 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.9 g | — |
| Riebalai | 10.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.43 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 47 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Caffe Mocha (Short)
264 kcal porcijoje
Cappuccino (Grande)
264 kcal porcijoje
Flat White (Grande)
262 kcal porcijoje
Iced Flavoured Milk (Tall)
262 kcal porcijoje
Iced Matcha (Masai)
260 kcal porcijoje
Orange & Almond Loaf
270 kcal porcijoje
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.