TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo
Smashed Avo
Smashed Avo no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 265 kcal norādītajā porcijā, ar 7.6 g olbaltumvielu un 10.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 265 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 34.9 g | — |
| tostarp cukuri | 0.9 g | — |
| Tauki | 10.1 g | — |
| tostarp piesātinātās | 3.5 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 47 minūtes strauja soļa vai 24 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Caffe Mocha (Short)
264 kcal uz porciju
Cappuccino (Grande)
264 kcal uz porciju
Flat White (Grande)
262 kcal uz porciju
Iced Flavoured Milk (Tall)
262 kcal uz porciju
Iced Matcha (Masai)
260 kcal uz porciju
Orange & Almond Loaf
270 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.