TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › file-gorbushi-s-pomidorami
Филе Горбуши с Помидорами
Филе Горбуши с Помидорами в Золотая подкова (RU) содержит 157 ккал на заявленную порцию, 13.9 г белка и 10.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 157 kcal | 157 |
| Белки | 13.9 g | 13.9 |
| Углеводы | 1.8 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.4 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотая подкова (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Салат Тори Яки Сарадо
157 ккал на порцию
Шашлык из Курицы в Пряном Маринаде
158 ккал на порцию
Рулет Куриный с Сыром
156 ккал на порцию
Вареники с Индейкой и Тыквой
153 ккал на порцию
Филе Куриное в Сыре
164 ккал на порцию
Блинчики Оболочка
167 ккал на порцию
Все позиции Золотая подкова (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.