TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-pshenichno-ovsyano-rzhanye
Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные
Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные в Золотой колос (RU) содержит 30 ккал на заявленную порцию, 1.3 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 30 kcal | 300 |
| Белки | 1.3 g | 13.0 |
| Углеводы | 5.5 g | 55.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.2 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 5 минут быстрой ходьбы или 3 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Золотой колос (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Хлеб Шведский
90 ккал на порцию
Запеканка Творожная с Черникой
138 ккал на порцию
Творожная Запеканка с Персиком
139 ккал на порцию
Запеканка Творожная с Грушей
141 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей
142 ккал на порцию
Пломбир Страчателла и Клюква
150 ккал на порцию
Все позиции Золотой колос (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.