TempoLife › Toiduainete kalorid › Köögiviljad › Külmutatud spargel
Külmutatud spargel: kalorid ja toiteväärtus
Külmutatud spargel sisaldab 24 kcal 100 g kohta: 3,2 g valke, 4,1 g süsivesikuid ja 0,2 g rasvu. Lisaks 1,9 g kiudaineid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb süsivesikutest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 41% Süsivesikud 53% Rasvad 6%
Külmutatud spargel: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta |
|---|---|
| Kalorid | 24 kcal |
| Valgud | 3,2 g |
| Süsivesikud | 4,1 g |
| Rasvad | 0,2 g |
| Kiudained | 1,9 g |
| Küllastunud rasvad | 0,1 g |
| Sool | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab külmutatud spargel?
Külmutatud spargel sisaldab 24 kcal 100 g kohta.
Kui palju valku külmutatud spargel sisaldab?
Külmutatud spargel sisaldab 3,2 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
