TempoLife › Toiduainete kalorid › Kaunviljad › Maapähklid
Maapähklid: kalorid ja toiteväärtus
Maapähklid sisaldab 567 kcal 100 g kohta: 25,8 g valke, 16,1 g süsivesikuid ja 49,2 g rasvu. Lisaks 8,5 g kiudaineid ja 4,7 g suhkruid 100 g kohta. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 17% Süsivesikud 11% Rasvad 72%
Maapähklid: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | peotäis (28 g) |
|---|---|---|
| Kalorid | 567 kcal | 158,8 kcal |
| Valgud | 25,8 g | 7,2 g |
| Süsivesikud | 16,1 g | 4,5 g |
| Rasvad | 49,2 g | 13,8 g |
| Kiudained | 8,5 g | 2,4 g |
| Suhkrud | 4,7 g | 1,3 g |
| Küllastunud rasvad | 6,3 g | 1,8 g |
| Sool | 0 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab maapähklid?
Maapähklid sisaldab 567 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (peotäis (28 g), 28 g) annab umbes 158,8 kcal.
Kui palju valku maapähklid sisaldab?
Maapähklid sisaldab 25,8 g valku 100 g kohta.
Kui palju suhkrut maapähklid sisaldab?
Maapähklid sisaldab 4,7 g suhkruid 100 g kohta. Tootja ja valmistusviis muudavad tegelikku kogust — kaalu ja logi see, mida päriselt sööd.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
