TempoLife › Toiduainete kalorid › Kala ja mereannid › Makrell
Makrell: kalorid ja toiteväärtus
Makrell sisaldab 262 kcal 100 g kohta: 23,9 g valke, 0 g süsivesikuid ja 17,8 g rasvu. Suurem osa kaloritest tuleb rasvadest.
Kust kalorid tulevad
Valgud 37% Süsivesikud 0% Rasvad 63%
Makrell: toiteväärtus
| Toitaine | 100 g kohta | 85 g (valmistatud) |
|---|---|---|
| Kalorid | 262 kcal | 223 kcal |
| Valgud | 23,9 g | 20 g |
| Süsivesikud | 0 g | 0 g |
| Rasvad | 17,8 g | 15 g |
| Kiudained | 0 g | 0 g |
| Küllastunud rasvad | 4,2 g | 4 g |
| Sool | 0,2 g | 0 g |
Logi see ühe puudutusega
TempoLife leiab toidu otsingu, fotoskanneri või triipkoodiga, arvutab portsjoni ja salvestab sinu privaatsesse toidupäevikusse. Alustamine on tasuta.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu kalorit sisaldab makrell?
Makrell sisaldab 262 kcal 100 g kohta. Tüüpiline portsjon (85 g (valmistatud), 85 g) annab umbes 223 kcal.
Kui palju valku makrell sisaldab?
Makrell sisaldab 23,9 g valku 100 g kohta.
Kas need väärtused on täpsed?
Ei. Sellel real on USDA FoodData Central SR Legacy päritoluperekond; toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis. Portsjon ja valmistus muudavad tegelikku numbrit — võta seda hinnanguna.
Seotud toidud
Allikaperekond: USDA FoodData Central SR Legacy. Toiteväärtused on USA valitsuse teosed ja Ameerika Ühendriikides avalikus omandis; selles väljavõttes pole rea taseme välist allikaviidet. Võrdlusväärtused 100 g kohta; hinnangud, mitte meditsiiniline nõuanne.
