TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Эдамаме
Эдамаме: калорийность и пищевая ценность
Эдамаме содержит 141 ккал на 100 г: 12,4 г белков, 11,1 г углеводов и 6,4 г жиров. Также 4,2 г клетчатки на 100 г. Большая часть калорий приходится на жиры.
Откуда калории
Белки 33% Углеводы 29% Жиры 38%
Эдамаме: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г | 1 чашка |
|---|---|---|
| Калории | 141 ккал | 219 ккал |
| Белки | 12,4 г | 19 г |
| Углеводы | 11,1 г | 17 г |
| Жиры | 6,4 г | 10 г |
| Клетчатка | 4,2 г | 7 г |
| Насыщенные жиры | 0,7 г | 1 г |
| Соль | 0 г | 0 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит эдамаме?
Эдамаме содержит 141 ккал на 100 г. Типичная порция (1 чашка, 155 г) даёт около 219 ккал.
Сколько белка содержит эдамаме?
Эдамаме содержит 12,4 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
