TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Консервированный шпинат
Консервированный шпинат: калорийность и пищевая ценность
Консервированный шпинат содержит 23 ккал на 100 г: 2,8 г белков, 3,4 г углеводов и 0,5 г жиров. Также 2,4 г клетчатки и 0,4 г сахаров на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 38% Углеводы 46% Жиры 16%
Консервированный шпинат: пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 23 ккал |
| Белки | 2,8 г |
| Углеводы | 3,4 г |
| Жиры | 0,5 г |
| Клетчатка | 2,4 г |
| Сахара | 0,4 г |
| Насыщенные жиры | 0,1 г |
| Соль | 0,8 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит консервированный шпинат?
Консервированный шпинат содержит 23 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит консервированный шпинат?
Консервированный шпинат содержит 2,8 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Строка относится к семейству USDA FoodData Central SR Legacy; её пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США. Порция и приготовление меняют реальное число — считайте его оценкой.
Похожие продукты
Семейство источника: USDA FoodData Central SR Legacy. Пищевые значения являются произведениями правительства США и находятся в общественном достоянии в США; в этой выгрузке нет внешней ссылки уровня строки. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
