TempoLife › Калорийность продуктов › Овощи › Руккола (рокет)
Руккола (рокет): калорийность и пищевая ценность
Руккола (рокет) содержит 25 ккал на 100 г: 2,6 г белков, 3,7 г углеводов и 0,7 г жиров. Также 1,6 г клетчатки на 100 г. Большая часть калорий приходится на углеводы.
Откуда калории
Белки 33% Углеводы 47% Жиры 20%
Руккола (рокет): пищевая ценность
| Нутриент | на 100 г |
|---|---|
| Калории | 25 ккал |
| Белки | 2,6 г |
| Углеводы | 3,7 г |
| Жиры | 0,7 г |
| Клетчатка | 1,6 г |
Записывайте одним нажатием
TempoLife найдёт продукт через поиск, фото или штрихкод, рассчитает порцию и сохранит её в личный дневник питания. Начать можно бесплатно.
Частые вопросы
Сколько калорий содержит руккола (рокет)?
Руккола (рокет) содержит 25 ккал на 100 г.
Сколько белка содержит руккола (рокет)?
Руккола (рокет) содержит 2,6 г белка на 100 г.
Насколько точны эти значения?
Нет. Происхождение этой старой курированной строки не подтверждено: исходный источник и права на повторное использование значений не сохранились, поэтому лицензия на пищевые значения не заявляется. Считайте их оценкой и записывайте свою порцию.
Похожие продукты
Статус источника: curated_unverified. Исходное происхождение и права на повторное использование значений не сохранились, поэтому лицензия на пищевые значения этой строки не заявляется. Отсутствующее значение сахара неизвестно, а не равно измеренному нулю. Справочные значения на 100 г; это оценка, а не медицинская рекомендация.
