TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grecheskiy-salat
Греческий Салат
Греческий Салат в Академия (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 8.5 г белка и 15.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 91 |
| Белки | 8.5 g | 3.7 |
| Углеводы | 8.6 g | 3.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.9 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Академия (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Куриный Суп с Лапшой и Перепелиным Яйцом
198 ккал на порцию
Скрембл на Тосте с Томатами и Сыром Фета
241 ккал на порцию
Картофельное Пюре
243 ккал на порцию
Филе Трески с Запеченным Картофелем и Йогуртовым Соусом
174 ккал на порцию
Пицца с Салями
171 ккал на порцию
Картофель Отварной
168 ккал на порцию
Все позиции Академия (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.