TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pechen-treski-po-murmanski
Murmanski tüüpi tursamaks
Murmanski tüüpi tursamaks (Акватория (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 540 kcal, 4.5 g valku ja 55.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 540 |
| Valgud | 4.5 g | 4.5 |
| Süsivesikud | 6.5 g | 6.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 55.0 g | 55.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 96 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Акватория (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Looduslik tursamaks
600 kcal portsjoni kohta
Murmanski tüüpi Atlandi tursa maks
620 kcal portsjoni kohta
Mintaikmaks
620 kcal portsjoni kohta
Mereandide kokteil õlis
432 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
420 kcal portsjoni kohta
Looduslik mintaikmaks
392 kcal portsjoni kohta
Kõik Акватория (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.