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Nutrição Арарат (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 30 itens da ementa Арарат (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Полба | 100 g | 338 | 15.0 | 70.0 | 2.0 | — |
| Ачар | 100 g | 330 | 10.8 | 78.5 | 1.4 | — |
| Лаваш Матнакаш Хачапури | 100 g | 307 | 8.2 | 59.2 | 4.2 | — |
| Лепешка для Пиццы | 100 g | 307 | 8.2 | 59.2 | 4.2 | — |
| Булгур | 100 g | 304 | 11.3 | 77.4 | 0.0 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 277 | 9.1 | 56.0 | 1.1 | — |
| Армянский Лаваш по Деревенски | 100 g | 276 | 9.2 | 55.0 | 0.0 | — |
| Лаваш на Камне | 100 g | 238 | 7.7 | 48.0 | 1.0 | — |
| Хаш | — | 232 | 13.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Лаваш | 100 g | 223 | 6.3 | 22.3 | 1.2 | — |
| Джем из Фейхоа | 100 g | 220 | 0.0 | 55.0 | 0.0 | — |
| Коньяк Арарат Абрикос | — | 200 | 0.0 | 8.0 | 0.0 | — |
| Икра Баклажанная | 100 g | 116 | 1.2 | 7.5 | 9.0 | — |
| Аджика | 100 g | 110 | 1.2 | 15.0 | 5.0 | — |
| Долма Постная | 100 g | 110 | 2.0 | 3.0 | 10.0 | — |
| Икра Кабачковая | 100 g | 95 | 1.0 | 7.0 | 7.0 | — |
| Аджапсандал | 100 g | 59 | 1.3 | 9.0 | 2.0 | — |
| Сок Манго | — | 54 | 0.0 | 13.5 | 0.0 | — |
| Сок | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Вишневый | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Гранатовый | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Мультифрукт | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Абрикосовый Нектар с Мякотью | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Армянский Персик | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Армянское Яблоко | 100 g | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Яблочный | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Армянская Томатная Закуска | 100 g | 35 | 1.1 | 6.9 | 0.3 | — |
| Лечо | 100 g | 24 | 1.0 | 5.0 | 0.0 | — |
| Баклажаны Печёные | 100 g | 22 | 1.5 | 4.0 | 0.0 | — |
| Томатный Сок | 100 g | 20 | 0.0 | 5.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 318 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Арарат (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Арарат brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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