TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ararat-ru
Пищевая ценность: Арарат (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 31 позиций меню Арарат (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Полба | 100 g | 338 | 15.0 | 70.0 | 2.0 | — |
| Ачар | 100 g | 330 | 10.8 | 78.5 | 1.4 | — |
| Лаваш Матнакаш Хачапури | 100 g | 307 | 8.2 | 59.2 | 4.2 | — |
| Лепешка для Пиццы | 100 g | 307 | 8.2 | 59.2 | 4.2 | — |
| Булгур | 100 g | 304 | 11.3 | 77.4 | 0.0 | — |
| Лаваш Армянский | 100 g | 277 | 9.1 | 56.0 | 1.1 | — |
| Армянский Лаваш по Деревенски | 100 g | 276 | 9.2 | 55.0 | 0.0 | — |
| Матнакаш | 100 g | 241 | 8.0 | 49.0 | 1.0 | — |
| Лаваш на Камне | 100 g | 238 | 7.7 | 48.0 | 1.0 | — |
| Хаш | — | 232 | 13.0 | 0.0 | 20.0 | — |
| Лаваш | 100 g | 223 | 6.3 | 22.3 | 1.2 | — |
| Джем из Фейхоа | 100 g | 220 | 0.0 | 55.0 | 0.0 | — |
| Коньяк Арарат Абрикос | — | 200 | 0.0 | 8.0 | 0.0 | — |
| Икра Баклажанная | 100 g | 116 | 1.2 | 7.5 | 9.0 | — |
| Аджика | 100 g | 110 | 1.2 | 15.0 | 5.0 | — |
| Долма Постная | 100 g | 110 | 2.0 | 3.0 | 10.0 | — |
| Икра Кабачковая | 100 g | 95 | 1.0 | 7.0 | 7.0 | — |
| Аджапсандал | 100 g | 59 | 1.3 | 9.0 | 2.0 | — |
| Сок Манго | — | 54 | 0.0 | 13.5 | 0.0 | — |
| Сок | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Вишневый | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Гранатовый | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Сок Мультифрукт | — | 48 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Абрикосовый Нектар с Мякотью | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Армянский Персик | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Армянское Яблоко | 100 g | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Сок Яблочный | — | 46 | 0.0 | 11.5 | 0.0 | — |
| Армянская Томатная Закуска | 100 g | 35 | 1.1 | 6.9 | 0.3 | — |
| Лечо | 100 g | 24 | 1.0 | 5.0 | 0.0 | — |
| Баклажаны Печёные | 100 g | 22 | 1.5 | 4.0 | 0.0 | — |
| Томатный Сок | 100 g | 20 | 0.0 | 5.0 | 0.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 318 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Арарат (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Арарат brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%90%D1%80%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.