TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-zernistym-tvorogom
Лазанья с Зернистым Творогом
Лазанья с Зернистым Творогом в Авокадо (RU) содержит 580 ккал на заявленную порцию, 36.7 г белка и 36.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 580 kcal | 193 |
| Белки | 36.7 g | 12.2 |
| Углеводы | 25.6 g | 8.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.8 g | 12.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 103 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Авокадо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тоскана Бургер
531 ккал на порцию
Мехико Бургер
494 ккал на порцию
Медовик
401 ккал на порцию
Боул Энерджи Микс
400 ккал на порцию
Голубцы с Бурым Рисом
393 ккал на порцию
Пенне с Овощами
376 ккал на порцию
Все позиции Авокадо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.