TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semechki-zharenye-solenye
Paahdetut suolatut auringonkukansiemenet
Paahdetut suolatut auringonkukansiemenet (Белочка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 573 kcal, 20.7 g proteiinia ja 52.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 573 kcal | 573 |
| Proteiini | 20.7 g | 20.7 |
| Hiilihydraatit | 3.4 g | 3.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 52.9 g | 52.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 102 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Белочка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Juhlakakku
570 kcal annosta kohti
Maitosuklaa kokonaisilla hasselpähkinöillä
560 kcal annosta kohti
Kurpitsansiemenet
590 kcal annosta kohti
Suklaa
540 kcal annosta kohti
Suolapähkinät
610 kcal annosta kohti
Mulattikakku
520 kcal annosta kohti
Kaikki Белочка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.