TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › korolevskiy-tom-yam-s-moreproduktami-i-lososem
Королевский Том Ям с Морепродуктами и Лососем
Королевский Том Ям с Морепродуктами и Лососем в Chang (RU) содержит 504 ккал на заявленную порцию, 34.6 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 504 kcal | 80 |
| Белки | 34.6 g | 5.5 |
| Углеводы | 65.0 g | 10.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 1.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Romvong
506 ккал на порцию
Сингапурская Лапша
494 ккал на порцию
Ролл Chabang
493 ккал на порцию
Лапша Ultimate Том Ям
515 ккал на порцию
Пумпуй
517 ккал на порцию
Кальцифер Ланч
487 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.