TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › korolevskiy-tom-yam-s-moreproduktami-i-lososem
Королевский Том Ям с Морепродуктами и Лососем
Королевский Том Ям с Морепродуктами и Лососем no Chang (RU) satur 504 kcal norādītajā porcijā, ar 34.6 g olbaltumvielu un 11.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 504 kcal | 80 |
| Olbaltumviela | 34.6 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 65.0 g | 10.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 11.6 g | 1.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 89 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chang (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Romvong
506 kcal uz porciju
Сингапурская Лапша
494 kcal uz porciju
Ролл Chabang
493 kcal uz porciju
Лапша Ultimate Том Ям
515 kcal uz porciju
Пумпуй
517 kcal uz porciju
Кальцифер Ланч
487 kcal uz porciju
Visi Chang (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.