TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › semga-na-paru-s-ovoshchami
Сёмга на Пару с Овощами
Сёмга на Пару с Овощами (Чайхона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 525 kcal, 36.6 g proteiinia ja 37.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 525 kcal | 404 |
| Proteiini | 36.6 g | 28.2 |
| Hiilihydraatit | 10.2 g | 7.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.5 g | 28.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайхона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Морс Ягодный 0,9Л
522 kcal annosta kohti
Philadelphia
518 kcal annosta kohti
Пастрами из Индейки (Банкет За 24 Часа)
517 kcal annosta kohti
Kaalipiirakka
513 kcal annosta kohti
Домашняя Икра из Овощей (Харавац)
513 kcal annosta kohti
Зеленый Салат С Креветками
546 kcal annosta kohti
Kaikki Чайхона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.