TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semga-na-paru-s-ovoshchami
Сёмга на Пару с Овощами
Сёмга на Пару с Овощами в Чайхона (RU) содержит 525 ккал на заявленную порцию, 36.6 г белка и 37.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 525 kcal | 404 |
| Белки | 36.6 g | 28.2 |
| Углеводы | 10.2 g | 7.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 37.5 g | 28.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 93 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Морс Ягодный 0,9Л
522 ккал на порцию
Филадельфия
518 ккал на порцию
Пастрами из Индейки (Банкет За 24 Часа)
517 ккал на порцию
Домашняя Икра из Овощей (Харавац)
513 ккал на порцию
Пирог с Капустой
513 ккал на порцию
Зеленый Салат С Креветками
546 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.