TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrnyy
Сырный
Сырный в Чайхона (RU) содержит 115 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 10.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 115 kcal | 230 |
| Белки | 4.2 g | 8.4 |
| Углеводы | 0.9 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.5 g | 21.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сяке Спайси
115 ккал на порцию
Унаги
114 ккал на порцию
Ред Булл [At]
113 ккал на порцию
Фреш Морковный 0,33 мл
111 ккал на порцию
Эби Спайси
109 ккал на порцию
Грибы Опята Соленые (Банкет За 24 Часа)
122 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.