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Chia Coco Mangue
Chia Coco Mangue no class'croute (FR) tem 159 kcal por porção declarada, com 2.2 g de proteína e 12.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 159 kcal | 137 |
| Proteínas | 2.2 g | 1.9 |
| Hidratos de carbono | 9.5 g | 8.2 |
| dos quais açúcares | 7.9 g | 6.8 |
| Gordura | 12.5 g | 10.8 |
| das quais saturados | 8.9 g | 7.6 |
| Fibra | 0.3 g | 0.3 |
| Sal | 0.04 g | 0.03 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 28 minutos de caminhada rápida ou 15 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 1% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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