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Marbré
Marbré en class'croute (FR) tiene 289 kcal por ración declarada, con 3.6 g de proteína y 17.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 289 kcal | 419 |
| Proteínas | 3.6 g | 5.2 |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | 43.5 |
| de las cuales azúcares | 17.0 g | 24.6 |
| Grasa | 17.0 g | 24.6 |
| de las cuales saturadas | 1.9 g | 2.8 |
| Fibra | 0.6 g | 0.9 |
| Sal | 0.61 g | 0.88 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 51 minutos de marcha rápida o 27 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 10% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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