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Marbré
Marbré no class'croute (FR) tem 289 kcal por porção declarada, com 3.6 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 289 kcal | 419 |
| Proteínas | 3.6 g | 5.2 |
| Carboidratos | 30.0 g | 43.5 |
| dos quais açúcares | 17.0 g | 24.6 |
| Gordura | 17.0 g | 24.6 |
| das quais saturados | 1.9 g | 2.8 |
| Fibras | 0.6 g | 0.9 |
| Sal | 0.61 g | 0.88 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 51 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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