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Ragnar
Ragnar en class'croute (FR) tiene 499 kcal por ración declarada, con 23.8 g de proteína y 6.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 499 kcal | 206 |
| Proteínas | 23.8 g | 9.8 |
| Hidratos de carbono | 82.7 g | 34.2 |
| de las cuales azúcares | 4.6 g | 1.9 |
| Grasa | 6.7 g | 2.8 |
| de las cuales saturadas | 1.7 g | 0.7 |
| Fibra | 3.2 g | 1.3 |
| Sal | 2.69 g | 1.11 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 88 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 45% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-20
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