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Surfeur
Surfeur no class'croute (FR) tem 656 kcal por porção declarada, com 28.9 g de proteína e 22.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 656 kcal | 247 |
| Proteínas | 28.9 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 81.5 g | 30.6 |
| dos quais açúcares | 3.3 g | 1.2 |
| Gordura | 22.5 g | 8.5 |
| das quais saturados | 3.1 g | 1.1 |
| Fibra | 3.6 g | 1.3 |
| Sal | 2.90 g | 1.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 116 minutos de caminhada rápida ou 60 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 48% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-18
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