TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast
Wholemeal Toast
Wholemeal Toast (Coupland's (NZ)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 198 kcal, 8.0 g proteiinia ja 1.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 198 kcal | 268 |
| Proteiini | 8.0 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 34.4 g | 46.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.6 g | 2.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret NZ, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Coupland's (NZ): ravintoarvot lähteestä FatSecret NZ · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Grain & Honey Toast
190 kcal annosta kohti
Premium White Toast
184 kcal annosta kohti
Our Swiss Style Original
217 kcal annosta kohti
Hot Cross Buns
179 kcal annosta kohti
Spicy Fruit Loaf (68g)
178 kcal annosta kohti
Double Choc Hot Cross Bun
221 kcal annosta kohti
Kaikki Coupland's (NZ) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.