TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toast
Wholemeal Toast
Wholemeal Toast no Coupland's (NZ) satur 198 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 1.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 198 kcal | 268 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 10.8 |
| Ogļhidrāti | 34.4 g | 46.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 1.6 g | 2.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret NZ, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Coupland's (NZ) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret NZ · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grain & Honey Toast
190 kcal uz porciju
Premium White Toast
184 kcal uz porciju
Our Swiss Style Original
217 kcal uz porciju
Hot Cross Buns
179 kcal uz porciju
Spicy Fruit Loaf (68g)
178 kcal uz porciju
Double Choc Hot Cross Bun
221 kcal uz porciju
Visi Coupland's (NZ) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.