TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › dorado-na-paru
Дорадо На Пару
Дорадо На Пару в Джонджоли (RU) содержит 253 ккал на заявленную порцию, 45.3 г белка и 7.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 253 kcal | 126 |
| Белки | 45.3 g | 22.6 |
| Углеводы | 1.0 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.6 g | 3.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 45 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Початок Кукурузы на Мангале
254 ккал на порцию
Холодный Щавелевый Суп
249 ккал на порцию
Сыр Сулугуни
259 ккал на порцию
Пхали Из Стручковой Фасоли
261 ккал на порцию
Бастурма
242 ккал на порцию
Ролл Калифорния с Камчатским Крабом
264 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.