TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › rybnye-kotlety-s-kartofelnym-pyure-i-sousom-tartar
Рыбные Котлеты с Картофельным Пюре и Соусом Тартар
Рыбные Котлеты с Картофельным Пюре и Соусом Тартар (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 827 kcal, 39.9 g proteiinia ja 57.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 827 kcal | 252 |
| Proteiini | 39.9 g | 12.2 |
| Hiilihydraatit | 38.2 g | 11.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 57.2 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 147 minuuttia reipasta kävelyä tai 76 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 41% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Жареные Хинкали с Вешенками, Белыми Грибами и Сулугуни
818 kcal annosta kohti
Картофель Фри с Кетчупом
789 kcal annosta kohti
Жареные Хинкали с Говядиной и Свининой (3 шт)
780 kcal annosta kohti
Цицила Табака
889 kcal annosta kohti
Шашлык Из Мякоти Ягненка
761 kcal annosta kohti
Мусака
753 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.