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Caesar Salad (Sides)
Caesar Salad (Sides) en East Side Mario's (Canada) tiene 290 kcal por ración declarada, con 6.0 g de proteína y 25.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 290 kcal | 173 |
| Proteínas | 6.0 g | 3.6 |
| Hidratos de carbono | 10.0 g | 6.0 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.8 |
| Grasa | 25.0 g | 14.9 |
| de las cuales saturadas | 4.5 g | 2.7 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 1.33 g | 0.79 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 51 minutos de marcha rápida o 27 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-20
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