TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › east-side-fish-chips-cod-2-pc
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc)
East Side Fish & Chips - Cod (2 pc) bei East Side Mario's (Canada) hat 1 230 kcal je angegebener Portion, mit 34.0 g Eiweiß und 74.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 230 kcal | 212 |
| Eiweiß | 34.0 g | 5.9 |
| Kohlenhydrate | 111.0 g | 19.1 |
| davon Zucker | 14.0 g | 2.4 |
| Fett | 74.0 g | 12.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7.0 g | 1.2 |
| Ballaststoffe | 6.0 g | 1.0 |
| Salz | 8.75 g | 1.51 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 218 Minuten zügigem Gehen oder 113 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 62% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 146% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von East Side Mario's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Funnel Cake with Vanilla Soft Serve - 1 pc (Select Locations)
1 230 kcal je Portion
Pepperoni Calzone
1 210 kcal je Portion
Crispy Ravioli
1 210 kcal je Portion
Gigantico Three Cheese Ravioli
1 260 kcal je Portion
Double Cheese Fritti Pizza
1 260 kcal je Portion
Mario's Mangia Sampler
1 200 kcal je Portion
Alle East Side Mario's (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.