TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mini-cheese-omelette
Mini Cheese Omelette
Mini Cheese Omelette no Eggsmart satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 21.0 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | — |
| Olbaltumviela | 21.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 23.0 g | — |
| tostarp cukuri | 3.0 g | — |
| Tauki | 28.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 11.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.38 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Eggsmart publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kid’s French Toast with Ham
420 kcal uz porciju
Simply 2 Eggs
420 kcal uz porciju
Bagel & Cream Cheese
440 kcal uz porciju
Chicken Breast Strips
450 kcal uz porciju
Sausages
460 kcal uz porciju
House Salad
490 kcal uz porciju
Visi Eggsmart ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.