TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mini-cheese-omelette
Мини-омлет с сыром
Мини-омлет с сыром в Eggsmart содержит 430 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 28.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 23.0 g | — |
| в том числе сахара | 3.0 g | — |
| Жиры | 28.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 1.38 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 23% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Eggsmart · checked 2026-11-07
Похожие позиции этого меню
Детские французские тосты с ветчиной
420 ккал на порцию
Просто 2 яйца
420 ккал на порцию
Бейгл с сливочным сыром
440 ккал на порцию
Куриные стрипсы из грудки
450 ккал на порцию
Сосиски
460 ккал на порцию
Фирменный салат
490 ккал на порцию
Все позиции Eggsmart · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.