TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › double-chicken-tostada
Double Chicken Tostada
Double Chicken Tostada iš El Pollo Loco (US) turi 990 kcal nurodytoje porcijoje, su 65.0 g baltymų ir 45.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 990 kcal | 165 |
| Baltymas | 65.0 g | 10.8 |
| Angliavandeniai | 82.0 g | 13.6 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 45.0 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 13.0 g | 2.2 |
| Skaidulos | 8.0 g | 1.3 |
| Druska | 4.35 g | 0.72 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 175 minučių greito ėjimo arba 91 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 50% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 73% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: El Pollo Loco (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chips & Queso Blanco (regular)
1 010 kcal porcijoje
Chipotle Guacamole Chicken Burrito
1 010 kcal porcijoje
Shredded Chicken Nachos
940 kcal porcijoje
Double Chicken Bowl
930 kcal porcijoje
Chipotle Chicken Quesadilla
930 kcal porcijoje
Guacamole Chicken Burrito
920 kcal porcijoje
Visi El Pollo Loco (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.