TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › double-chicken-tostada
Tuplakanatostada
Tuplakanatostada (El Pollo Loco (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 990 kcal, 65.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 990 kcal | 165 |
| Proteiini | 65.0 g | 10.8 |
| Hiilihydraatit | 82.0 g | 13.6 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.0 |
| Rasva | 45.0 g | 7.5 |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | 2.2 |
| Kuitu | 8.0 g | 1.3 |
| Suola | 4.35 g | 0.72 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 175 minuuttia reipasta kävelyä tai 91 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 50% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 73% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: El Pollo Loco (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sipsit ja Queso Blanco (normaali)
1 010 kcal annosta kohti
Chipotle-guacamole-kanaburrito
1 010 kcal annosta kohti
Revitty kana nachot
940 kcal annosta kohti
Tuplakanakulho
930 kcal annosta kohti
Chipotle-kanaquestadilla
930 kcal annosta kohti
Guacamole-kanaburrito
920 kcal annosta kohti
Kaikki El Pollo Loco (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.