TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › double-chicken-tostada
Topeltkanaga tostada
Topeltkanaga tostada (El Pollo Loco (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 990 kcal, 65.0 g valku ja 45.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 990 kcal | 165 |
| Valgud | 65.0 g | 10.8 |
| Süsivesikud | 82.0 g | 13.6 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 1.0 |
| Rasvad | 45.0 g | 7.5 |
| sellest küllastunud | 13.0 g | 2.2 |
| Kiudained | 8.0 g | 1.3 |
| Sool | 4.35 g | 0.72 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 175 minutit reipat kõndi või 91 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 50% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 73% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: El Pollo Loco (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-11-07
Sarnased kirjed sellel menüül
Krõpsud ja valge juustu kaste (tavaline)
1 010 kcal portsjoni kohta
Chipotle guakamolega kanaburrito
1 010 kcal portsjoni kohta
Rebitud kanaga nachod
940 kcal portsjoni kohta
Topeltkanakauss
930 kcal portsjoni kohta
Chipotle kanaquesadilla
930 kcal portsjoni kohta
Guacamolega kanaburrito
920 kcal portsjoni kohta
Kõik El Pollo Loco (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.