TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka
Лепешка
Лепешка (Eva (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 12.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 308 |
| Valgud | 12.0 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 36.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 13.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Eva (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Тунец в Масле
391 kcal portsjoni kohta
Shakshuka
420 kcal portsjoni kohta
Суп с Морепродуктами
360 kcal portsjoni kohta
Тар-Тар Из Говядины
450 kcal portsjoni kohta
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 kcal portsjoni kohta
Фета, Запеченный Красный Перец
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Eva (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.