TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka
Лепешка
Лепешка (Eva (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 400 kcal, 12.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 308 |
| Valgud | 12.0 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 36.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 13.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Eva (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Тунец в Масле
391 kcal portsjoni kohta
Шакшука
420 kcal portsjoni kohta
Суп с Морепродуктами
360 kcal portsjoni kohta
Тар-Тар Из Говядины
450 kcal portsjoni kohta
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 kcal portsjoni kohta
Фета, Запеченный Красный Перец
340 kcal portsjoni kohta
Kõik Eva (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.