TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka
Лепешка
Лепешка (Eva (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 400 kcal, 12.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 400 kcal | 308 |
| Proteiini | 12.0 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 36.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 13.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Eva (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тунец в Масле
391 kcal annosta kohti
Шакшука
420 kcal annosta kohti
Суп с Морепродуктами
360 kcal annosta kohti
Тар-Тар Из Говядины
450 kcal annosta kohti
Лосось, Томаты, Шпинат, Дзадзыки
453 kcal annosta kohti
Фета, Запеченный Красный Перец
340 kcal annosta kohti
Kaikki Eva (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.