TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tsyplenok-oregano-shpinat
Цыпленок, Орегано, Шпинат
Цыпленок, Орегано, Шпинат (Eva (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 2 090 kcal, 169.0 g proteiinia ja 154.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 2 090 kcal | 257 |
| Proteiini | 169.0 g | 20.8 |
| Hiilihydraatit | 5.0 g | 0.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 154.0 g | 18.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 370 minuuttia reipasta kävelyä tai 192 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 105% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Eva (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пастрами, Кебаб из Баранины
1 540 kcal annosta kohti
Греческий Пай
870 kcal annosta kohti
Куриный Бульон, Орзо
700 kcal annosta kohti
Kreikkalainen salaatti
590 kcal annosta kohti
Авокадо, Креветки, Пашот
570 kcal annosta kohti
Овсяная Каша, Голубика, Малина
500 kcal annosta kohti
Kaikki Eva (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.