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Nutrición de Garden (ES)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 35 platos de Garden (ES), según FatSecret ES (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Protein Lovers Pizza | 390 g | 786 | 43.0 | 92.0 | 24.0 | — |
| Salchichas Vegetales | 100 g | 254 | 18.0 | 3.5 | 18.0 | — |
| Nuggets | 100 g | 236 | 13.1 | 15.0 | 12.5 | — |
| Crunchy Tofu Basil | 100 g | 235 | 12.5 | 14.7 | 13.1 | — |
| Empanado De Espinacas Y Queso | 100 g | 227 | 11.0 | 18.1 | 11.6 | — |
| Veggie Balls | 100 g | 227 | 16.2 | 5.2 | 14.4 | — |
| Crispy Twist Cheese & Ham-Style | 100 g | 225 | 15.0 | 12.9 | 11.5 | — |
| Bocaditos Braseados | 100 g | 220 | 23.1 | 3.4 | 11.0 | — |
| Empanado | 90 g | 219 | 15.3 | 13.8 | 10.6 | — |
| Hamburguesa a Base de Proteínas Vegetales | 100 g | 219 | 21.0 | 6.2 | 11.0 | — |
| Sensational Sausage | 100 g | 213 | 11.6 | 2.3 | 16.0 | — |
| Sensational Chipolata | 100 g | 212 | 11.2 | 2.6 | 16.0 | — |
| Bocaditos Braseados Vegetarianos | 100 g | 210 | 19.0 | 10.0 | 10.0 | — |
| Spinach Mini Burger | 100 g | 208 | 5.8 | 9.4 | 15.0 | — |
| Burger con Soja 100% Europea | 100 g | 197 | 19.8 | 4.2 | 9.8 | — |
| Incredible Burger | 100 g | 197 | 14.4 | 2.9 | 13.3 | — |
| Sensational Burguer | 100 g | 197 | 14.0 | 1.9 | 13.5 | — |
| Falafel | 100 g | 190 | 6.7 | 19.0 | 7.6 | — |
| Albahaca | 100 g | 186 | 2.0 | 27.0 | 7.3 | — |
| Burger Deluxe Vegetariano | 100 g | 184 | 16.0 | 9.0 | 8.5 | — |
| Albóndigas a Base de Proteínas Vegetales | 100 g | 181 | 19.6 | 5.8 | 7.5 | — |
| Albondigas Vegetarianas | 100 g | 175 | 20.0 | 10.0 | 5.0 | — |
| Burger Deluxe | 100 g | 174 | 20.0 | 10.4 | 4.8 | — |
| Sensational Mediterranean Pieces | 100 g | 171 | 17.7 | 3.1 | 8.4 | — |
| Veggie Lovers Pizza | 100 g | 169 | 6.7 | 24.6 | 4.0 | — |
| Sensational Mince | 100 g | 165 | 17.3 | 3.6 | 7.9 | — |
| Burger | 75 g | 164 | 15.8 | 4.7 | 8.3 | — |
| Hamburguesa | 75 g | 164 | 15.8 | 4.7 | 8.3 | — |
| Sensational Pieces | 100 g | 157 | 22.5 | 1.2 | 4.7 | — |
| Filet Pieces | 100 g | 149 | 22.5 | 1.2 | 4.7 | — |
| Classic Filet | 100 g | 148 | 15.8 | 9.4 | 4.0 | — |
| Vegan Burger | 100 g | 147 | 16.6 | 6.8 | 4.7 | — |
| Classic Burger | 75 g | 143 | 15.8 | 3.0 | 6.5 | — |
| Veggie Burguer | 100 g | 131 | 7.6 | 10.3 | 5.0 | — |
| Hamburguesa Vegetariana | 75 g | 119 | 12.0 | 6.0 | 4.5 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 667 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Garden (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Garden brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Garden, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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