TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › garden-es
Пищевая ценность: Garden (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 35 позиций меню Garden (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Protein Lovers Pizza | 390 g | 786 | 43.0 | 92.0 | 24.0 | — |
| Salchichas Vegetales | 100 g | 254 | 18.0 | 3.5 | 18.0 | — |
| Nuggets | 100 g | 236 | 13.1 | 15.0 | 12.5 | — |
| Crunchy Tofu Basil | 100 g | 235 | 12.5 | 14.7 | 13.1 | — |
| Empanado De Espinacas Y Queso | 100 g | 227 | 11.0 | 18.1 | 11.6 | — |
| Veggie Balls | 100 g | 227 | 16.2 | 5.2 | 14.4 | — |
| Crispy Twist Cheese & Ham-Style | 100 g | 225 | 15.0 | 12.9 | 11.5 | — |
| Bocaditos Braseados | 100 g | 220 | 23.1 | 3.4 | 11.0 | — |
| Empanado | 90 g | 219 | 15.3 | 13.8 | 10.6 | — |
| Hamburguesa a Base de Proteínas Vegetales | 100 g | 219 | 21.0 | 6.2 | 11.0 | — |
| Sensational Sausage | 100 g | 213 | 11.6 | 2.3 | 16.0 | — |
| Sensational Chipolata | 100 g | 212 | 11.2 | 2.6 | 16.0 | — |
| Bocaditos Braseados Vegetarianos | 100 g | 210 | 19.0 | 10.0 | 10.0 | — |
| Spinach Mini Burger | 100 g | 208 | 5.8 | 9.4 | 15.0 | — |
| Burger con Soja 100% Europea | 100 g | 197 | 19.8 | 4.2 | 9.8 | — |
| Incredible Burger | 100 g | 197 | 14.4 | 2.9 | 13.3 | — |
| Sensational Burguer | 100 g | 197 | 14.0 | 1.9 | 13.5 | — |
| Фалафель | 100 g | 190 | 6.7 | 19.0 | 7.6 | — |
| Albahaca | 100 g | 186 | 2.0 | 27.0 | 7.3 | — |
| Burger Deluxe Vegetariano | 100 g | 184 | 16.0 | 9.0 | 8.5 | — |
| Albóndigas a Base de Proteínas Vegetales | 100 g | 181 | 19.6 | 5.8 | 7.5 | — |
| Albondigas Vegetarianas | 100 g | 175 | 20.0 | 10.0 | 5.0 | — |
| Burger Deluxe | 100 g | 174 | 20.0 | 10.4 | 4.8 | — |
| Sensational Mediterranean Pieces | 100 g | 171 | 17.7 | 3.1 | 8.4 | — |
| Veggie Lovers Pizza | 100 g | 169 | 6.7 | 24.6 | 4.0 | — |
| Sensational Mince | 100 g | 165 | 17.3 | 3.6 | 7.9 | — |
| Бургер | 75 g | 164 | 15.8 | 4.7 | 8.3 | — |
| Гамбургер | 75 g | 164 | 15.8 | 4.7 | 8.3 | — |
| Sensational Pieces | 100 g | 157 | 22.5 | 1.2 | 4.7 | — |
| Filet Pieces | 100 g | 149 | 22.5 | 1.2 | 4.7 | — |
| Classic Filet | 100 g | 148 | 15.8 | 9.4 | 4.0 | — |
| Веганский бургер | 100 g | 147 | 16.6 | 6.8 | 4.7 | — |
| Классический бургер | 75 g | 143 | 15.8 | 3.0 | 6.5 | — |
| Veggie Burguer | 100 g | 131 | 7.6 | 10.3 | 5.0 | — |
| Hamburguesa Vegetariana | 75 g | 119 | 12.0 | 6.0 | 4.5 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 667 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Garden (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Garden brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Garden, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.