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GaumenSchmaus Nord (DE) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 45 Menüpunkte von GaumenSchmaus Nord (DE), wie von FatSecret DE aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizza Hawai | 355 g | 856 | 31.2 | 89.8 | 39.8 | — |
| Balls Paprika & Zimt | 100 g | 429 | 8.0 | 58.0 | 17.0 | — |
| Apfelecke | 117 g | 394 | 5.1 | 42.0 | 23.0 | — |
| Gouda Holland Kaas 48+ Jong | 100 g | 374 | 24.0 | 0.5 | 31.0 | — |
| Cola Bänder | 100 g | 366 | 0.4 | 88.0 | 0.4 | — |
| Spaghetti (Gourmet Al Bronzo) | 100 g | 354 | 14.0 | 70.2 | 0.3 | — |
| Belgischer Dorfkäse | 100 g | 353 | 23.0 | 0.0 | 29.0 | — |
| Le Coq de France | 100 g | 342 | 17.0 | 1.0 | 30.5 | — |
| Sour Mix | 100 g | 336 | 4.3 | 78.0 | 0.1 | — |
| Bauchspeck | 100 g | 306 | 19.0 | 1.0 | 25.0 | — |
| Brioche-Knoten | 100 g | 298 | 8.7 | 53.0 | 5.1 | — |
| Rosinenhappen | 100 g | 297 | 5.1 | 52.0 | 7.3 | — |
| Ziegenfrischkäse Kräuter | 100 g | 283 | 5.2 | 2.9 | 27.8 | — |
| Rosenbrötchen Dunkel | 100 g | 276 | 9.5 | 45.0 | 4.9 | — |
| Dinkelbrot | 100 g | 275 | 9.8 | 41.0 | 6.6 | — |
| Rosenbrötchen Hell | 100 g | 271 | 8.7 | 51.0 | 2.6 | — |
| Steinofen Käsestick | 100 g | 266 | 11.0 | 39.0 | 7.0 | — |
| Doppelbrötchen | 100 g | 263 | 8.6 | 52.0 | 1.6 | — |
| Bauernbaguette | 100 g | 256 | 8.5 | 51.5 | 1.0 | — |
| Pizzasnack | 87 g | 252 | 7.2 | 28.7 | 11.7 | — |
| Premium Pasta | 100 g | 251 | 8.2 | 36.8 | 7.5 | — |
| Sommerbaguette | 100 g | 247 | 7.3 | 48.0 | 2.0 | — |
| Pinkie Donut | 58 g | 228 | 3.0 | 28.0 | 11.0 | — |
| Race | 50 g | 227 | 2.0 | 33.0 | 9.5 | — |
| Kleiner Rogger | 100 g | 211 | 5.6 | 41.0 | 1.0 | — |
| Rinderhackfleisch 30% Weniger Fett | 100 g | 193 | 19.0 | 0.1 | 13.0 | — |
| Chicken Nuggets mit Sweet Chili Dip | 100 g | 186 | 13.0 | 17.0 | 7.2 | — |
| Salat Menü mit Quinoa | 100 g | 171 | 5.4 | 15.0 | 9.0 | — |
| Rustikale Steinofenbrötchen | 70 g | 170 | 6.0 | 34.0 | 0.6 | — |
| Sushi Pop Up | 100 g | 167 | 6.7 | 22.0 | 5.5 | — |
| Frühstücksfleisch (Bio) | 100 g | 152 | 15.5 | 1.0 | 9.5 | — |
| Crunchy Cups Minze | 100 g | 149 | 1.6 | 13.0 | 9.8 | — |
| Lachsforelle | 100 g | 146 | 21.0 | 0.0 | 6.9 | — |
| Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art | 100 g | 133 | 17.0 | 0.5 | 7.0 | — |
| Hähnchenbrust Filetstücke | 100 g | 132 | 23.0 | 1.0 | 4.0 | — |
| Frische Salate Hähnchen | 100 g | 128 | 4.5 | 6.5 | 9.1 | — |
| Gyrospfanne | 100 g | 112 | 21.0 | 1.4 | 2.4 | — |
| High Protein Sandwich | 38 g | 103 | 6.5 | 15.2 | 1.6 | — |
| Makrelenfilets | — | 101 | 0.0 | 1.0 | 4.5 | — |
| Ziegenkäse in Scheiben | 21 g | 81 | 4.6 | 0.0 | 6.9 | — |
| Eismeer Garnelen | 100 g | 71 | 15.0 | 0.0 | 1.2 | — |
| Skyr | 100 g | 64 | 11.0 | 4.0 | 0.2 | — |
| King Prawns | 100 g | 55 | 11.4 | 0.0 | 1.0 | — |
| Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik | 19 g | 21 | 4.2 | 0.2 | 0.4 | — |
| Eisberg Mix Salat | 100 g | 21 | 1.1 | 2.6 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 835 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von GaumenSchmaus Nord (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret DE lists them for its GaumenSchmaus Nord brand (https://www.fatsecret.de/Kalorien-Ern%C3%A4hrung/search?q=GaumenSchmaus%20Nord, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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