TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › goya-es
Goya (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 46 Goya (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de Maní | 100 g | 633 | 27.5 | 8.0 | 54.5 | — |
| Tortolines Dulces | 100 g | 531 | 2.0 | 66.0 | 29.0 | — |
| Tortolines | 100 g | 525 | 2.0 | 66.0 | 28.0 | — |
| Strawberry Wafers | 100 g | 515 | 3.1 | 70.7 | 24.4 | — |
| Platanitos Chips | 100 g | 495 | 2.2 | 66.0 | 24.0 | — |
| Crema de Coco | 100 g | 390 | 0.0 | 60.0 | 13.8 | — |
| Avena en Hojuelas | 100 g | 378 | 13.5 | 59.4 | 7.6 | — |
| Masarepa | 100 g | 361 | 6.7 | 76.0 | 2.9 | — |
| Almidón de Yuca | 100 g | 345 | 1.4 | 85.0 | 0.0 | — |
| Tequeños | 100 g | 308 | 11.4 | 33.7 | 14.0 | — |
| Queso Estilo Llanero | 100 g | 300 | 19.0 | 2.0 | 24.0 | — |
| Tortillas de Trigo | 100 g | 282 | 6.4 | 53.0 | 3.4 | — |
| Sazonador Total | 100 g | 273 | 9.3 | 50.5 | 1.0 | — |
| Queso Latino | 100 g | 251 | 18.0 | 2.0 | 19.0 | — |
| Mermelada de Guayaba | 100 g | 237 | 0.0 | 58.0 | 0.0 | — |
| Pan de Queso | 100 g | 237 | 3.9 | 30.0 | 11.0 | — |
| Arepa de Maíz Amarillo | 100 g | 221 | 2.8 | 51.0 | 0.0 | — |
| Arepa de Maíz Blanco | 100 g | 221 | 2.8 | 51.0 | 0.0 | — |
| Mermelada de Maracuyá | 100 g | 214 | 0.0 | 57.0 | 0.0 | — |
| Yuca Fries | 100 g | 211 | 0.7 | 35.0 | 7.7 | — |
| Tortillas de Maiz | 100 g | 208 | 4.6 | 40.0 | 2.2 | — |
| Tostones | 100 g | 200 | 1.0 | 42.0 | 3.0 | — |
| Ají Panca | 100 g | 196 | 6.7 | 28.0 | 6.3 | — |
| Leche de Coco | 100 g | 185 | 1.6 | 2.0 | 19.0 | — |
| Maduros | 100 g | 172 | 1.2 | 34.0 | 3.5 | — |
| Platanos Maduros Horneados | 100 g | 157 | 1.8 | 35.0 | 1.1 | — |
| Yuca Cassava | 100 g | 150 | 4.2 | 33.0 | 0.8 | — |
| Yuca Congelada | 100 g | 150 | 4.2 | 33.0 | 0.8 | — |
| Tamales de Elote | 100 g | 143 | 2.7 | 31.0 | 4.4 | — |
| Arepa Chocolo | 100 g | 141 | 5.0 | 30.0 | 0.0 | — |
| Arepa Blanca de Maiz | 100 g | 139 | 3.8 | 22.0 | 3.7 | — |
| Choclo | 100 g | 134 | 3.4 | 26.0 | 0.8 | — |
| Small Red Beans | 100 g | 123 | 7.7 | 21.5 | 0.8 | — |
| Açai con Guarana | 100 g | 111 | 0.6 | 24.0 | 1.0 | — |
| Leche de Coco Light | 100 g | 110 | 1.7 | 3.4 | 10.0 | — |
| Gandules Verdes | 100 g | 100 | 3.0 | 22.0 | 0.0 | — |
| Chile Chipotle Adobado | 100 g | 88 | 1.7 | 9.7 | 3.4 | — |
| Black Bean Soup | 100 g | 85 | 4.6 | 15.0 | 1.5 | — |
| Frijoles Negros | 100 g | 85 | 4.6 | 15.0 | 1.5 | — |
| Pulpa Mango | 100 g | 56 | 1.0 | 17.0 | 0.5 | — |
| Malta | — | 53 | 0.7 | 13.0 | 0.0 | — |
| Pico de Gallo | 100 g | 38 | 0.7 | 5.8 | 1.3 | — |
| Pulpa de Tamarindo | 100 g | 36 | 1.0 | 8.0 | 0.5 | — |
| Agua de Coco | — | 32 | 0.0 | 8.1 | 0.0 | — |
| Salsa Taquera | — | 27 | 0.9 | 3.2 | 1.1 | — |
| Salsa Verde | — | 22 | 0.5 | 3.9 | 0.5 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 611 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Goya (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Goya brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Goya, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.