TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › goya-es
Nutrición de Goya (ES)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 46 platos de Goya (ES), según FatSecret ES (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de Maní | 100 g | 633 | 27.5 | 8.0 | 54.5 | — |
| Tortolines Dulces | 100 g | 531 | 2.0 | 66.0 | 29.0 | — |
| Tortolines | 100 g | 525 | 2.0 | 66.0 | 28.0 | — |
| Strawberry Wafers | 100 g | 515 | 3.1 | 70.7 | 24.4 | — |
| Platanitos Chips | 100 g | 495 | 2.2 | 66.0 | 24.0 | — |
| Crema de Coco | 100 g | 390 | 0.0 | 60.0 | 13.8 | — |
| Avena en Hojuelas | 100 g | 378 | 13.5 | 59.4 | 7.6 | — |
| Masarepa | 100 g | 361 | 6.7 | 76.0 | 2.9 | — |
| Almidón de Yuca | 100 g | 345 | 1.4 | 85.0 | 0.0 | — |
| Tequeños | 100 g | 308 | 11.4 | 33.7 | 14.0 | — |
| Queso Estilo Llanero | 100 g | 300 | 19.0 | 2.0 | 24.0 | — |
| Tortillas de Trigo | 100 g | 282 | 6.4 | 53.0 | 3.4 | — |
| Sazonador Total | 100 g | 273 | 9.3 | 50.5 | 1.0 | — |
| Queso Latino | 100 g | 251 | 18.0 | 2.0 | 19.0 | — |
| Mermelada de Guayaba | 100 g | 237 | 0.0 | 58.0 | 0.0 | — |
| Pan de Queso | 100 g | 237 | 3.9 | 30.0 | 11.0 | — |
| Arepa de Maíz Amarillo | 100 g | 221 | 2.8 | 51.0 | 0.0 | — |
| Arepa de Maíz Blanco | 100 g | 221 | 2.8 | 51.0 | 0.0 | — |
| Mermelada de Maracuyá | 100 g | 214 | 0.0 | 57.0 | 0.0 | — |
| Yuca Fries | 100 g | 211 | 0.7 | 35.0 | 7.7 | — |
| Tortillas de Maiz | 100 g | 208 | 4.6 | 40.0 | 2.2 | — |
| Tostones | 100 g | 200 | 1.0 | 42.0 | 3.0 | — |
| Ají Panca | 100 g | 196 | 6.7 | 28.0 | 6.3 | — |
| Leche de Coco | 100 g | 185 | 1.6 | 2.0 | 19.0 | — |
| Maduros | 100 g | 172 | 1.2 | 34.0 | 3.5 | — |
| Platanos Maduros Horneados | 100 g | 157 | 1.8 | 35.0 | 1.1 | — |
| Yuca Cassava | 100 g | 150 | 4.2 | 33.0 | 0.8 | — |
| Yuca Congelada | 100 g | 150 | 4.2 | 33.0 | 0.8 | — |
| Tamales de Elote | 100 g | 143 | 2.7 | 31.0 | 4.4 | — |
| Arepa Chocolo | 100 g | 141 | 5.0 | 30.0 | 0.0 | — |
| Arepa Blanca de Maiz | 100 g | 139 | 3.8 | 22.0 | 3.7 | — |
| Choclo | 100 g | 134 | 3.4 | 26.0 | 0.8 | — |
| Small Red Beans | 100 g | 123 | 7.7 | 21.5 | 0.8 | — |
| Açai con Guarana | 100 g | 111 | 0.6 | 24.0 | 1.0 | — |
| Leche de Coco Light | 100 g | 110 | 1.7 | 3.4 | 10.0 | — |
| Gandules Verdes | 100 g | 100 | 3.0 | 22.0 | 0.0 | — |
| Chile Chipotle Adobado | 100 g | 88 | 1.7 | 9.7 | 3.4 | — |
| Black Bean Soup | 100 g | 85 | 4.6 | 15.0 | 1.5 | — |
| Frijoles Negros | 100 g | 85 | 4.6 | 15.0 | 1.5 | — |
| Pulpa Mango | 100 g | 56 | 1.0 | 17.0 | 0.5 | — |
| Malta | — | 53 | 0.7 | 13.0 | 0.0 | — |
| Pico de Gallo | 100 g | 38 | 0.7 | 5.8 | 1.3 | — |
| Pulpa de Tamarindo | 100 g | 36 | 1.0 | 8.0 | 0.5 | — |
| Agua de Coco | — | 32 | 0.0 | 8.1 | 0.0 | — |
| Salsa Taquera | — | 27 | 0.9 | 3.2 | 1.1 | — |
| Salsa Verde | — | 22 | 0.5 | 3.9 | 0.5 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 611 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Goya (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Goya brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Goya, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.