TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › cream-eclair

Cream Éclair

Cream Éclair iš Greggs (UK) turi 322 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.3 g baltymų ir 23.0 g riebalų.

322kcal

81 gporcija

4.3 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	322 kcal	398
Baltymas	4.3 g	5.3
Angliavandeniai	25.0 g	30.9
iš kurių cukrų	17.0 g	21.0
Riebalai	23.0 g	28.4
iš kurių sočiosios	13.0 g	16.0
Skaidulos	nepaskelbta	—
Druska	0.19 g	0.23

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 3% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Greggs (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20