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HotBird
HotBird no Grill'd (AU) tem 402 kcal por porção declarada, com 42.3 g de proteína e 11.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 402 kcal | 146 |
| Proteínas | 42.3 g | 15.4 |
| Hidratos de carbono | 27.2 g | 9.9 |
| dos quais açúcares | 4.8 g | 1.7 |
| Gordura | 11.8 g | 4.3 |
| das quais saturados | 3.8 g | 1.4 |
| Fibra | 9.0 g | 3.3 |
| Sal | 1.65 g | 0.60 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 71 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Grill'd (AU) · checked 2026-10-08
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